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インフルエンザを予防しましょう!

皆さん、こんにちは。
昨日の雪F65D.gifで、今朝は通勤・通学などF476.gif大変だったのではないでしょうかF3F0.gif

昨日の午後4時半ごろの別所沼公園はF75C.gifF75C.gifのような状態でした。
雪合戦や雪だるまづくりをしている子どもたちもいました104.png
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そして、今朝の市役所からはこんな光景がF75C.gifF75C.gif
雪が解けておらず、いつもは屋根の色が見えるのですが、一面、真っ白ですF3DD.gif
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地面はまだ滑りやすくなっていますF7BE.gif
また、雪が解けてきたときの落雪にもご注意くださいねF37E.gif

さて、私「ルロイ」は先週、ひさびさに風邪F39B.gifをこじらせ、
お休みをいただいてしまいましたF7B1.gif
熱を出して病院に行ってみると、たくさんの患者さんが…140.png
インフルエンザが流行っているせいでしょうか。
中学卒業以来F381.gif年、インフルエンザにかかっていないので、
やっぱり心配になってしまいます137.png

というわけで、今回は、
インフルエンザの予防法について、ご紹介しますF6C9.gif
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まず、インフルエンザとは、
インフルエンザウイルスによる急性の呼吸器感染症ですF7BF.gif
鼻水、クシャミ、咳、発熱などのカゼ様症状に加え、
38度を超えるような高い熱、頭痛や筋肉痛などの全身症状が強く出るのが特徴です。
(症状や感染経路など、詳細はこちらでご覧になれます)

インフルエンザは人から人へと感染するため、
自分ひとりだけでなく、
周囲の人と協力して予防することF3DD.gifが大切ですF65A.gif
インフルエンザウイルスは、
感染者や患者の咳やクシャミの飛まつ(しぶき)、鼻水などに含まれています。
そのため、感染者・患者の咳やクシャミにより、ウイルスが放出され、
それを吸い込むことによる飛まつ感染、
ウイルスに汚染されたモノを触った手で、
目、口、鼻の粘膜に触れることによる接触感染
によって感染すると考えられていますF7CE.gif

予防のために大切なのは、手洗です164.png
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外出から帰ったときや、くしゃみをしたとき、鼻をかんだ時などは手を洗いましょう
手洗いするときは、以下の画像F772.gifF772.gifを参考にしてみてください。
30秒くらい時間をかけて洗いましょうF47D.gif
(ぞうさんの歌を2番まで歌うF6DC.gifのが目安だそうです)
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そのほか、
流行時は人混みを避けたり、
十分な休養と栄養バランスのとれた食事をとることも大切ですF7EE.gif
予防については、こちらをご覧ください。

ただ、予防をしてもかかってしまうことはありますよね145.png
体調が悪くなって病院に行こうと思っても、
かかりつけのお医者さんがなかったり、
近くの病院がわからなかったりすることもありますF7F5.gif
そういったときは、ぜひ、「さいたま市医療なび」をご利用ください169.png
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今診てもらえる病院を地域や時間で詳細検索もできますので、
家の近くで今診てもらえる病院なども検索できますよ101.png

また、外出されるときなどは、咳エチケットへのご配慮をお願いしますF7C0.gif

そのほか、インフルエンザに関する情報のリンク集は下記リンク先でご覧になれますF64E.gif
http://www.city.saitama.jp/002/001/008/002/001/p008788.html

(ルロイ)


by saitamacitypr | 2018-01-23 15:54 | 職員ノート | Comments(0)

さいたま市民大学特別講演 深澤真紀氏講演会「毎日が少しだけ楽になる処方箋~草食男子・肉食女子のがんばらない生き方~」

みなさん、こんにちは (*´∀`*)ノ
生涯学習総合センター「ぱん」です177.png

ついに2018年がはじまりましたねF37E.gif
みなさん、今年はどんな年にしたいですか?(/・ω・)/
みなさんの2018年が幸せにあふれた年となるよう、お祈りしておりますF3AD.gif

新しい年のはじまり。
なにか新しいことにチャレンジしてみたいF65A.gif
新しい場所に踏み出してみたいF65A.gif
新しい学びをしたいF65A.gif
そう思いませんかF3DD.gifF65B.gif

そこで、「さいたま市民大学 特別講演」のご案内です165.png

特別講演では、
「毎日が少しだけ楽になる処方箋~草食男子・肉食女子のがんばらない生き方~」
と題し、“草食男子”、“肉食女子”の名付け親である、
コラムニスト深澤真紀氏が講演を行いますF36F.gif
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F75B.gif講師の深澤先生です(‘◇’)ゞ

新年を迎え、学業や仕事の忙しい毎日に、頑張りすぎてはいませんかF65B.gif
自分とじっくり向き合う時間は、
毎日を忙しく過ごすあなたにこそ必要なのかもしれません174.png

私たち生涯学習総合センターは、
そんなあなたにぴったりの講演をご用意いたしましたF48A.gif

この講演は、
「そこそこ ほどほど」に生きる方法
をテーマとしていますF6C9.gif

新たな年を迎えたみなさんの頑張る背中を、
そっと支えてくれることでしょうF37E.gif

講演日は、
3月17日(土)の14時~15時30分です。

F651.gif「さいたま市民大学 特別講演」の詳しい内容はこちら(PDF形式)F75C.gif
http://www.city.saitama.jp/003/003/003/p021902_d/fil/chirashi.pdf

F651.gif「さいたま市民大学 特別講演」のお申込みはこちらからF75C.gif
http://gakushu.city.saitama.jp/search/searchdtl.aspx?stdycd=27026

申込み方法や詳細は…F75C.gif
「平成29年度さいたま市民大学を開催します」
※申込受付は1月22日(月)より開始いたしますので、
気になる方はチェックしてくださいね´∀`*)ノ

皆さんのお申し込みを、心よりお待ちしておりますF3AD.gif

(生涯学習総合センター ぱん)

by saitamacitypr | 2018-01-19 10:04 | 職員ノート | Comments(0)

サクラソウ自生地で、草焼きを実施します

私「ちゃば」は風邪をこじらせてしまい、なかなか完治しません…155.png
どうもここ最近の冷え込みに身体がやられてしまったようですF7CE.gif

皆さんも暖かくして、体調を崩さないようにお気をつけくださいF3AC.gif

そんな寒さの厳しい時季ではありますが、
今日は少し花の話題を……F44D.gif
皆さんは、さいたま市の花は何だかご存知ですかF65B.gif


正解は……F64E.gif


この花F75C.gifF75C.gif
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そう、
サクラソウですF3F1.gif
花びらの形が桜に似た、可愛らしい花ですよねF44D.gif

「サクラソウ」は、
市の花、桜区の花、玉県の花に指定されていますF37E.gif

桜草公園にある田島ケ原サクラソウ自生地には、
ノウルシ、チョウジソウ、オギなど約250種のほかの野草と一緒に
約100万株(推定)のサクラソウが自生していますF482.gif
http://www.city.saitama.jp/004/005/006/001/005/002/001/p000147.html

荒川流域のサクラソウの自生地がほとんどなくなってしまった現在では、
国指定の特別天然記念物にもなっていますF39E.gif


今回は、そんな田島ケ原サクラソウ自生地で、
毎年冬に実施されている「草焼き」についてご紹介しますF64E.gif


草焼きとは、文字通り草を焼くことなのですが、
サクラソウの芽吹き・生育を助けるために必要で、大切な作業です。

初夏にたくさん生えるオギヨシどちらもススキに似た植物です)を
「草焼き」することによって、地面に光があたるようにして、
サクラソウの芽吹きを助けようF65A.gifというものなのですF482.gif
また、草焼きをした後の灰が、サクラソウの肥料にもなりますF651.gif


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F75B.gifこちらは11月頃の田島ケ原の写真ですF6EE.gif
サクラソウ自生地は、オギやヨシに覆われています。

秋から冬にかけてサクラソウの芽が地中に埋まっているので、
サクラソウが芽吹く前の2月上旬ごろまでに、草焼きをしてしまうわけですF64E.gif

以前実施した草焼きの様子はこちらですF75C.gif
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初めて見る方はびっくり
151.pngしてしまうかもしれませんが、
草焼きは火事ではありませんので、
ご理解のほど、よろしくお願いしますF3AD.gif

草焼きの実施は1月17日(水)の9時~14時
※天候などにより延長・延期する場合があります。
詳しくは、ホームページをご覧くださいF64E.gif

当日の実施可否については、
さいたまコールセンターにお問い合わせくださいF7A5.gif
電話:048-835-3156
FAX:048-827-8656
(受付時間 8 時~21 時)

草焼きは見学もできますが、火の近くは危険ですので、
現地では職員などの指示に従っていただくようお願いしますF3AD.gif

また、野焼きは法律で禁止されていますが、
国又は地方公共団体がその施設の管理を行うために必要な廃棄物の焼却」は、
例外として認められています。
ご理解のほど、よろしくお願いします。

草焼きを経て、4月に開花するサクラソウを見るのが
今から楽しみですF7EE.gif
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(ちゃば)

by saitamacitypr | 2018-01-16 16:46 | 職員ノート | Comments(0)

いきたい西区がみつかるBOOK「にしなび」がvol.2にバージョンアップしました!

こんにちは
西区コミュニティ課の「おるたんしあ」ですau69
皆さん、今年の抱負は決まりましたか
私は今年も西区の魅力をいっぱい伝えて、
皆さんに西区をもっと好きになってもらえるように、
頑張りたいと思います
さて、そんな抱負をもとに、
さっそく西区の「いいところ」をお伝えしていきますよ

皆さんは西区の地域情報誌「にしなび」をご存知ですか
西区「自然」「歴史的文化財」から、
「“農”情報」「お土産」「隠れた名店」まで、
西区の魅力をぎゅぎゅっと一冊に詰め込んだ冊子です

昨年の3月に創刊し、このブログでも紹介させていただきました

発行以来ご好評をいただき、
たくさんの方にご覧いただいた「にしなび」
そんな「にしなび」がvol.2にバージョンアップして帰ってきました
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創刊時にこだわったオシャレで手に取りやすい雰囲気はそのままに、
変わりゆくまち西区の新しい見どころを紹介しています
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にしなびNewポイント★その1
西区の新名所、「桃月園」
古民家を活用したアトリエに、
個性的なお店が集まった「馬と芸術の森」ですF37E.gif
世界で活躍する若手盆栽師の盆栽園や、
都内有名店の2号店も
個性的なお店がいっぱいの桃月園を
イラスト付きで紹介しています

にしなびNewポイント★その2
「農家レストラン」大特集
創刊号でも紹介した西区の農家レストランですが、
写真とイラストが増えて、よりお店の特徴が分かりやすくなりました
お店の方にうかがった各店舗の魅力ポイントにもご注目ください
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新情報はもちろん、
「水と緑と花のまち」西区をめぐる散策コースや、
「水と緑と花の12景」、
西区のこだわり特産品などの情報も引き続き掲載していますので、
この1冊を片手に西区を楽しんでいただけますよ
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「にしなび」で、西区をもっと好きになってもらえたら嬉しいですau266
「にしなび」vol.2は、
西区役所、西区内の支所・公民館・コミュニティセンターで配布しています
表紙の文字がオレンジ色になっているものがvol.2の目印ですau390
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また、以下のホームページからもダウンロードできますので、ご利用くださいau2
http://www.city.saitama.jp/nishi/001/001/001/p056954.html

(西区コミュニティ課 おるたんしあ)

by saitamacitypr | 2018-01-11 15:40 | 観光 | Comments(0)

さいたマーチ~見沼ツーデーウオーク~を開催します!

皆さん、あけましておめでとうございます
スポーツ振興課の「マルコ」ですF3DD.gif
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お正月はいかがお過ごしになりましたか
私「マルコ」は年末の大掃除の達成感に
三が日いっぱい酔いしれ、
ずっと食べて飲んでゴロゴロ三昧でした

考えてみると、
12月から忘年会と称して飲み歩き
ここ1か月は不摂生な生活が続いていましたね…。

結果、
お腹周りに余計なぜい肉がついて、
ナチュラルミートテックが…。
暖かくていいかなっ
ってポジティブに捉えながらも、
やっぱりポッコリお腹はヤダー
ってことで、この週末にウオーキングしました

ウオーキングっていいですよね
特別な服や靴もいらないし、
特定の場所に行かなくてもできるし、
なにより
無理なく始められるからc0238060_13584618.jpg
そのうえ、
有酸素運動だから
代謝アップで肥満防止になるし、
血行が良くなるから
ストレス軽減にもつながるし

また、
歩くことで意外な発見があるから、
毎日自転車で通る道も、
なんだか新鮮に感じます
毎朝通勤時に、
富士山の先っぽだけ見えていた場所があるんですが、
いつもと反対側の歩道から見てみたんです
そしたら、
「あれっ富士山がすごく見えるじゃない
って、1人で興奮しちゃいました
そう
何よりも楽しみながらできるのがいいですね

景色もゆっくり見ることができるし、
誰かと一緒に歩けば話しながらできるし

うん
「歩く」っていいですね

さてここで
そんないいこと尽くしの「歩く」イベントをご紹介

さいたマーチ~見沼ツーデーウオーク~を、
3月24日・25日の土・日曜日に開催します
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さいたマーチは、
さいたま新都心から見沼たんぼ周辺にかけて、
公園や文化施設を通りつつ、
見沼の自然に親しみながら歩けるウオーキングイベントです

タイミングが合えば桜が楽しめますし、
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自然豊かな見沼田んぼなので、
桜以外でも芽吹き始める草木を楽しみながら、
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春の訪れを感じることができると思います

コースは
両日とも5・10・15・20・30㎞の5コースがあり、
1日目は
見沼代用水西・東縁や芝川沿いを歩く南ルート
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2日目は
氷川参道を抜けて大宮公園、人形のまち岩槻などをめぐる北ルート
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のコース設定です
自分の体力に合わせて、
歩く距離を決められるところがいいですよね

しかも
南ルートでは、
県立近代美術館や造幣さいたま博物館などに
立ち寄ることができます
ちなみに
南ルートの30㎞コースは、
「美しい日本の歩きたくなるみち500選」
認定のコースなんです

私「マルコ」も2年連続
家族総出で参加しています
1年目は5㎞コース
2年目は10㎞コースに参加しているので
今年は15㎞コースにチャレンジしようかな

また、
スタートゴールとなる高沼遊歩道では、
食のイベント「2018さいたまるしぇ」を開催します

市内店舗が飲食物の販売をするほか
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ステージイベントも行います
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ゴールした後は
たっぷりと「さいたまの食」をご堪能してはいかがでしょうか
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さいたマーチの申し込みは
当日申し込みもできますが、
事前申し込みだと参加費がお得です

参加費
事前申込:(大人)1,500円 (小・中・高校生)500円
当日申込:(大人)2,000円 (小・中・高校生)1,000円

事前申し込みの受け付けは2月28日(水)までです
窓口申し込みのほか、
ネット申し込みや電話申し込みもできますよ
詳しくは、さいたマーチのホームページをご覧ください

また、パンフレットも
各区情報公開コーナーや図書館・公民館などの公共施設に設置しています
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この年末年始で、
運動を始めたいなと思った方
ぜひご参加ください

(スポーツ振興課 マルコ)

by saitamacitypr | 2018-01-09 17:12 | スポーツ | Comments(0)

迫力満点!消防出初式!

皆さん、明けましておめでとうございます106.png
年末年始は実家に帰り、のんびりくつろいだ「ぽんた」です166.png

皆さんは、今年の初夢は何を見ましたかF65B.gif
私「ぽんた」は残念ながら、まだ夢を見ていません134.png
初夢に見ると縁起が良いF37E.gifとされているのが
「一富士二鷹三茄子」F36C.gifF36C.gifF36C.gif
せっかくの初夢は縁起がいい夢を見たいものです177.png

ということで、
昨年の夏ぽんたが富士山に登った際の、
写真をご覧くださいF6EE.gif
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こちらは頂上の写真F769.gif
c0238060_1437466.jpg


昨年4月に広報課に異動になるまではあまり意識していませんでしたが、
さいたま市からも富士山が綺麗に見えますよねF7EE.gif

冬は空気が澄んでいて、特にくっきりその姿がF7F9.gif
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(先月市役所から撮影した写真F75B.gif

ちなみに、市報1月号の表紙も富士山の写真を使っています。
皆さんはもうご覧になりましたかF65B.gifF65B.gif
c0238060_1437481.png


さて、その市報1月号にも載っている
新春恒例の消防出初式が今週末に開催されます。


その起源が江戸時代にまでさかのぼる出初式

当日は、40台近い消防車両と250人近い人員行進が行われます。
(写真は昨年の訓練の様子)
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こんなにたくさんの消防車両を見られる機会はなかなかないですよねF7BF.gif
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消防車両がずらりと並ぶ一斉放水も見ごたえ十分ですよF65A.gif
ぽんたは中学生のときに職場体験で放水訓練をしたことがありますが、
水の勢いがとても強く、ホースを持っているのが大変だったのを覚えています119.png
消防士さんたちの力強さを間近で見て感じてくださいF6DE.gif
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他にも、消防部隊が活動訓練を行います。
ヘリコプターを使った訓練や、
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高所での訓練など、
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日頃の訓練の成果が披露されます。

さらに、木遣り流し
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はしご乗りなどの伝統技能も披露。
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見どころが盛りだくさんですF3F1.gif

消防出初式
17日()の10時12時に、
大宮消防署訓練所で行います。
大宮駅東口から無料シャトルバスが運行していますので、
こちらもご利用ください。

さいたま市の消防力F3B3.gifが集結する出初式F3DD.gif
ぜひ、ご家族そろって見にきてくださいね106.png


最後に皆さんにお知らせがありますF64E.gif

昨年1月に開始した
さいたま市LINE公式アカウント」が
開設1年を迎えましたF36F.gif
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皆さんはもう登録されていますかF65B.gifF65B.gif
さいたま市LINE公式アカウント」では、
身近なイベントの情報や暮らしに役立つ情報を、
毎週発信していますF460.gif

週末に行われるイベントなどを中心に発信していますので、
週末のお出かけに役立ちますよ164.png

登録されていない方は、こちらで登録方法などをご確認くださいねF7E8.gif

そして、本日より「さいたま市LINE公式アカウント友だち登録者限定
プレゼントキャンペーンF6A8.gifを実施しますF65A.gifF65A.gif

友だち登録するだけで、素敵なプレゼントが当たるかも
プレゼントには、盆栽美術館のチケット紅赤の焼酎などがあります。

この機会にぜひ、登録してくださいね169.png


それでは、今年もどうぞよろしくお願いします102.png

(ぽんた)

by saitamacitypr | 2018-01-05 17:26 | 職員ノート | Comments(0)


※市WEBサイトのリニューアルのため、2013年12月23日以前の記事はリンクがつながらない場合があります。その場合は、市WEBサイトで検索をお願いします。 http://www.city.saitama.jp/


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